Zdrowa dieta dla osób z nietolerancją laktozy
Herbata jest nadzwyczaj popularnym napojem nie jedynie w Polsce. Ma wiele właściwości opłacalnie wpływających na nasze zdrowie. Jednakże każda przesada ma prawo być niebezpieczna. W następstwie tego też nie wolno bezkarnie pić obszernej ilości herbaty bez uszczerbku na zdrowiu. Podobnie jak kawa, także herbata posiada w swoim zestawie kofeinę, a właściwie teinę, która posiada atrybuty pobudzające. Nietrudno sobie wyobrazić jakie będzie efekt picia w zbytnich ilościach zarówno kawy jak i herbaty – przetestuj równowaga kwasowo-zasadowa. W herbacie zawarte są także składniki drażniące, wskutek tego nadmiaru herbaty muszą unikać osoby z dolegliwościami żołądkowymi. Z powodu tego, że herbata jest trunkiem pobudzającym nie muszą jej pić osoby z nadciśnieniem tętniczym oraz arytmią serca. Aby uniknąć problemów przed snem, także powinniśmy unikać wypijania mocnej herbaty tuż przed snem. Mimo to we wszystkim należy zachować umiar. Kawa i herbata pita w niewielkich ilościach może nie wyrządzać nic złego naszemu zdrowiu, a wyraźnie przeciwnie, może poprawić nasze zdrowie. Herbata ma poniekąd więcej należytych właściwości niż negatywnych.